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热量高的水果都有哪些?(含有多少能量)

发布日期:2022-12-10 16:43:35 557 次浏览

热量高的水果都有哪些?(含有多少能量)

水果热量高的有许多种,下面列举的是其中的几种:

1、葡萄:葡萄是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的葡萄含有68千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

2、芒果:芒果是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的芒果含有70千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

3、柚子:柚子是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的柚子含有77千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

4、苹果:苹果是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的苹果含有52千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

5、橙子:橙子是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的橙子含有47千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

6、梨:梨是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的梨含有50千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

7、芭乐:芭乐是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的芭乐含有60千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

8、火龙果:火龙果是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的火龙果含有60千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

9、菠萝:菠萝是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的菠萝含有50千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

10、柿子:柿子是一种非常受欢迎的水果,它具有非常高的热量,每100克的柿子含有70千卡的能量,是一种很好的补充能量的水果。

以上就是水果热量高的几种,它们都是非常有益的水果,可以帮助我们补充身体所需的能量。但是,我们也要注意不要暴饮暴食,否则容易造成肥胖,影响健康。