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当前位置: 首页 / 果蔬知识 / 酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

发布日期:2023-06-07 17:09:21 177 次浏览

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味。买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好心情。

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

准备材料

火龙果1个,草莓4个,橙子1/2个,奇异果1个,原味酸奶1盒

准备:将橙子、奇异果去皮,切小块。草莓切片。

开始制作:

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

1 火龙果在1/3的位置切开。

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

2 将火龙果果肉掏出,切小块。

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

3 将各种水果块混合在一起。

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

4 将水果块放入掏空的火龙果内。

酸奶水果沙拉的功效与作用(酸奶水果沙拉的做法和材料)

5 淋上适量酸奶即可。

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如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。

选自《巧厨娘:新手下厨》一书,版权所有。

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