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夏天到了,又到了喝冰冰凉凉的水果茶的季节!自己在家怎么做水果茶呢?怎么配才好呢?今天就跟大家分享6款水果茶,不仅高颜值而且营养,做法超简单,零失败。真的是夏季必备饮品!
现在是百香果成熟的季节,果肉泡茶,最后放入蜂蜜调饮。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系统。
食材:
百香果2个,柠檬4个,小金桔5个,黄冰糖100克,矿泉水1000克,清水500克,冰块适量。
做法:
1.柠檬小金桔用盐和水搓洗干净,1个柠檬挤出汁,3个切片去籽,小金桔也对半切开去籽。
2.黄冰糖加清水煮开煮融化,放凉倒入水壶中,加入柠檬汁、柠檬片、小金桔、冰块、矿泉水,最后勺入百香果拌匀,送入冰箱冷藏2小时即可。
桃子茶,其性温,味甘,可以生津润肠,活血消积,益气润肤等。还有长寿的功效,古人们把桃子称为寿桃,它也有很好的寓意,如果有咳喘的朋友:可以把桃子去皮,隔水炖烂,去核食用。
食材:
蜜桃5个,乌龙茶包,柠檬2个,小金桔,冰糖,蜂蜜适量。
做法:
1.准备食材,两个蜜桃去皮切丁,柠檬切片去籽。
2.蜜桃柠檬蜜:桃子丁十柠檬十小金桔-冰糖,适量蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏3小时以上。
3.冲泡好乌龙茶晾凉,桃子切块放入壶里,加入蜜桃柠檬蜜十冰块,倒入乌龙茶,放入薄荷搅拌一下即句。
紫苏山竹煮茶饮用有生津止渴,解毒防腹泻的功效。能够有效改善肝功能,加速毒素的排出,促进细胞生成,夏季排毒养颜茶之一。
食材:
山竹果肉50g,紫苏山竹汁120ml,0卡糖浆20ml,冰块100g,薄荷装饰。
做法:
1.杯中加入冰块倒入糖浆。
2.倒入紫苏山竹汁均匀。
3.加入山竹粒薄荷点缀。
西瓜一定要带瓜瓤一起煮才有甜味,西瓜去掉最外面的绿色部分,西瓜选择红色的果肉和瓜皮煮茶喝,可以止咳化痰,尤其对于慢性气管炎有很好的作用。
食材:
绿茶3包,开水适量,冰糖适量,西瓜,西瓜汁,柠檬1个,冰块。
做法:
1.开水倒入壶中,放入冰糖,放入绿茶包泡1小时。
2.准备好西瓜汁,西瓜块,柠檬片去籽,将西瓜汁倒入绿茶水中,加入西瓜块和柠檬片,搅拌均匀,放入冰箱冷藏一两个小时,喝的时候放入冰块即可。
西梅中的维生素A含量是水果之冠,但是VC的含量却很低,所以配上几片柠檬一起煮茶。此茶可以保护我们眼睛,尤其适用于整天玩手机和电脑族。
食材:
西梅,青柠,柠檬,冰块。
做法:
1.柠檬洗净切片、青柠对半开,依次加入杯子、加冰块和提前用温水泡过的西梅(果干),最后加入适量的气泡水就好了!
香橙富含丰富的维生素c,茉莉泡茶口感清爽,一杯清爽一整天。
食材:
鲜橙7个,茉莉绿茶8克,老冰糖15克,清水1600克,青柠檬1个,小金桔6个。
做法:
1.茉莉绿茶放入锅中+老冰糖+清水大火煮开,转小火焖煮5分钟。
2.6个鲜橙去皮,放入榨汁机,然后把橙汁过滤一遍,得到清澈的橙汁,倒入壶中,再倒入茉莉绿茶,搅匀。
3.最后加入一个橙子切的片+青柠檬片+小金桔,放入冰箱冷藏2个小时。