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生活中绝大多数人体体内的湿气都很重,而有些不懂的人会以为,湿气一般只有在冷天或是下雨天的时候才会出现,像现在大热天的,湿气应该都被晒干了,如果你真是这么想的话,那就是大错特错了,气候的原因只会导致外湿而已,一般内湿的话是和我们日常饮食有...
最近几年在我们身边患上糖尿病的人数越来越多,当血糖过高不加以控制的时候,往往就会损害人体健康,而且很容易诱发各种并发症。 所以只有保证体内血糖,血脂,血压在合理范围之内,这样才有助于血管的健康预防疾病的发生。 有些人对于体内血糖是...
一、身体缺钾,疾病更容易找上门 钾是人体内必不可少的一种微量元素,过往国内还为解决老百姓普遍缺钾的现象而大力推广钾盐,让大众认识了钾的重要性。那么,缺钾到底有多危险呢? 钾在人体内是以阳离子的形式存在的,和钠离子、钙离子一样都是电...
在秋季之后,发现自己的肚子变得越来越大,小腹变得突出,而且容易疲倦,关节也沉痛酸痛,感觉整个身体越来越重,这其实可能是身体在告诉你,你体内湿气过重了。 我们如何判断自己体内湿气是否过重呢? 1、舌苔厚腻 舌头是能够反映自己身体状...
维生素是身体必不可少的营养元素,适当地补充能维持身体健康和正常的生理功能,降低死亡风险。由于自身无法合成维生素,只能从食物中获取,只要保证营养均衡、饮食合理就能满足身体对维生素的需求。然而随着生活节奏逐渐加快,人们的饮食习惯也随之发生改...
生活中绝大多数人体体内的湿气都很重,而有些不懂的人会以为,湿气一般只有在冷天或是下雨天的时候才会出现,像现在大热天的,湿气应该都被晒干了,如果你真是这么想的话,那就是大错特错了,气候的原因只会导致外湿而已,一般内湿的话是和我们日常饮食有...