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便秘是很多人都有的通病，尤其是进入秋冬季，由于空气干燥，体内肠道如果也缺乏水分，就会诱发或是加剧便秘的现象。便秘虽说不是大病，但各方面的负面影响却不容小觑。当便秘不太严重时，大多人都希望可以通过生活调理缓解。那么，便秘吃什么水果最有效？...
2023-08-10
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拉不出屎的苦？只有经历过的人才懂。 那种想释放却又无能为力的感觉，实在是太难了！ 更可怕的是长期便秘，还可能引起痔疮、肠道疾病，本身如果有高血压之类的基础病，还可能因此嗝屁。 为了畅快拉屎，很多人会采取各种方法，但，方法不...
2023-08-10
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每天正常排便，对于有些人来说是再正常不过的事情了，但是对于某些人来说，确是渴望不可求的事情。 今天我们就和老友们来说说便秘的问题。 01 大便是如何形成的 你每天吃下去的食物是形成大便的初始原料，它们的养分被小肠吸收完后，剩下...
2023-08-10
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便秘是很头疼的事情，有的人便秘真的是要把人逼疯的感觉，便秘是可以吃水果来缓解的，不过并不是随便一种水果就可以改善便秘的，有的水果是便秘最害怕的，而且能找得到便秘最害怕的水果有9种之多，接下来就一一的给大家做个介绍。 1、橘子 橘...
2023-08-10
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如果你平均一周 排便次数少于3次 还经常在马桶上一蹲大半天 上大号时很用力 脸憋得通红 可便便就是出不来 不用怀疑，你便秘了！ 便秘的痛苦，可能只有经历过的人才知道！ 说起便秘，很多人第一反应就是吃点香蕉，但是“香...
2023-08-08
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据统计，我国成人慢性便秘的患病率为4%～10%。几乎每10个人里面就有1个人拉屎不畅。今天和大家说说便秘的问题。便秘吃什么能缓解？大便经常很干很硬，形状像“羊粪球”一样，该怎么办？每次拉屎都很费力，还觉得拉不干净是怎么回事？…… 其实这些问题，都...
2023-08-08
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俗话说，“远水救不了近火“，再小的事情，如果处理不当，都会造成意想不到的后果。现在上班族越来越多，时间长了，不仅身体受到伤害，还会徒增各种烦恼。便秘，就是极为难缠的一个!让人苦不堪言，说不出道不明的难受。今天就为大家梳理如何能够治得了这个”...
2023-08-05
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生活中便秘是很常见的，大多数人都是因为饮食不当、大便干结、消化功能减弱等等原因造成的。如果便秘不严重，对消化道刺激不大，正常情况下是会自我恢复的。但过程中，大便困难，不仅很难忍受，从而影响正常生活，而且还可能伤害到肠道。今天就给大家分享...
2023-07-27
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便秘了吃什么水果呀？香蕉呀，很多人都会这么建议，可是香蕉通便效果真的一般，吃错了还会加重便秘。 香蕉的膳食纤维在水果中也就是一般水平，只有1.7克/100克；其次如果香蕉没熟透，会含有较多的单宁，单宁会抑制肠道蠕动，所以可能会加重便秘。 ...
2023-07-25
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白领经常饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？其实，吃水果是能轻松解便秘的哦。 1、草莓 草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低...
2023-07-20
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