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皮肤是我们身体最大的器官，也是外界与我们身体内部的桥梁。一个健康光滑的肌肤不仅增强了自信，还反映了我们整体的健康状况。除了使用护肤品外，饮食也在很大程度上影响着我们的皮肤健康。本文将探讨一些对皮肤有益的饮食习惯。 水果与...
2023-08-31
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橙子在各个国家都是一种受欢迎的水果，但是橙子对我们的牙齿有害吗？ 如何享用橙子和其他水果，同时最大限度地减少对牙齿和笑容的伤害。 橙子的缺点 1、糖：虽然橙子通常被认为是健康的，但它们实际上对你的牙齿不是很好。其中一个原因是...
2023-08-29
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眼睛是心灵的窗户，想要维持眼睛功能良好状态，平时就应该注意饮食的健康，多吃一些促进眼睛健康的食物，才能达到调养身体，改善视力的效果。部分水果营养价值高，适当进食能够获取营养物质促进眼睛健康。那么，哪些水果适当进食对眼睛有保护作用呢？ ...
2023-07-29
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天气炎热，吃水果成了一种非常健康的解暑方式，特别是一些家长喜欢把水果放在冰箱里。冰镇水果是最好的解毒剂。但是，如果有些水果处理不当，可能会对儿童健康造成极大威胁。 1、切完新鲜水果后要尽快吃。如果吃不完，就要把它们放在冰箱里，用塑料薄...
2023-07-19
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用新鲜水果和蔬菜做成的果蔬干零食口感酥脆，不少商家宣称它们“更营养更健康”，所以成了很多年轻人喜欢的解馋“零嘴儿”。那么，果蔬干是一种健康零食吗？ 相关专家表示，果蔬零食不一定健康，更不能代替新鲜果蔬。特别是采用低温油浴法进行脱水的果蔬干...
2023-07-17
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大部分水果是可以直接食用的，它是一种多汁且有甜味的植物果实，是我们日常膳食的重要组成部分。 我国在2015年国务院发布《中国食物与营养发展纲要2014 ~ 2020》中指出要设立公众营养日，将每年5月的第3个星期设立为全民营养周（NNW）。那么今年全民营...
2023-07-15
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有的人或许会说，水果之中含有非常丰富的各种维生素和微量的元素，可以保证膳食营养的平衡，抗氧化、防衰老以及有益身体的健康。 还有的人会说，水果可以补充我们身体的水分，可以让自己身体的皮肤更加的白嫩细腻而且有弹性。 有人会说，很多水果...
2023-07-14
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眼睛是心灵的窗户，想要维持眼睛功能良好状态，平时就应该注意饮食的健康，多吃一些促进眼睛健康的食物，才能达到调养身体，改善视力的效果。部分水果营养价值高，适当进食能够获取营养物质促进眼睛健康。那么，哪些水果适当进食对眼睛有保护作用呢？ ...
2023-06-08
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