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吃水果可以减肥吗?很多人会选择水果代餐来降低卡路里摄入,达到减肥的目的。但是,单纯的水果代餐并不能让你有效瘦下来。 水果的营养成分比较单一,无法补充身体所需的矿物质、蛋白质、脂肪跟碳水化合物,身体代谢动力不足,肌肉也容易流失,易胖体质...
在日常生活中,感冒导致的咳嗽,吃梨可以减轻症状。梨的果汁酸甜,营养充足,有很多的维生素和营养纤维,更有很好的药物作用。 梨能化痰止咳,去除肺燥热量,使人呼吸通畅,对嗓子也有湿润和帮助药物治疗的作用,有利于炎症的康复作用,从而减轻咳嗽。...