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中国疾控中心研究发现:我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁(其中男性损失1.80岁,女性损失1.58岁)。 所以,日常饮食里可不能忽略了水果! 水果富含人体必需的维生素、糖类、蛋白质、矿物质、多种氨基酸和膳食纤维等营养素,具有保持营养均衡...