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有句老话说的好：想长寿，先养肺。特别是进入秋冬两季，空气中的水分变少，天气会变得特别的干燥，此时我们的肺部就特别容易受到伤害，因此我们一定要多吃一些能够滋养肺部的食物。以下要介绍的四道菜，建议大家每周都吃两次。 一、梨 推荐食...
2023-08-11
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俗话说“小寒大寒，冷成冰团”。天气一冷，就连咳嗽、感冒的人都多了，加上现在疫情，不少人都中招了，别提多难受了。但身体是自己的，得好好保养，除了提高免疫，还得注重肺的养护~ 今天，就给大家分享一些润肺、养肺的食材，不仅能煮水，还能入菜、煮...
2023-08-11
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今天分享给大家这个水果，可以有效的缓解失眠的症状 这个失眠怕的水果就是荔枝，荔枝是杨贵妃非常喜欢的食物，喜欢是有原因的，荔枝有健脑的作用，可以有效的改善健忘，失眠的一些症状，它体内含有的维生素还可以促进微细血管的血液循环，让皮肤...
2023-08-11
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在临床上，前列腺炎这种生殖系统疾病，对男性的危害是很大的，对前列腺炎患者来说，要想对病情进行有效缓解，就可从饮食上入手。那么，前列腺炎应该多吃什么? 1、石榴 研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞...
2023-08-11
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很多人都喜欢吃水果 因为水果的营养价值很高 但是，不是所有的人 都适合吃水果 有胃病的人 最好别碰这5种水果 1、猕猴桃 可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但猕猴桃属寒性，过...
2023-08-11
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女生应该多吃哪些水果 水果是女生日常饮食中很重要的一部分，它们不仅美味可口，还富含维生素、矿物质和纤维素，对女性健康非常有益。以下是一些女生应该多吃的水果。 首先，柑橘类水果是女生的好选择。柑橘类水果包括柚子、橙子、柠檬和葡萄柚等。这...
2023-08-11
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钙是人体不可缺少的营养物质，所以我们需要每天摄入含钙食物进行补充，特别是还在发育的婴儿、儿童以及青少年，那么补钙的水果有哪些呢?十大补钙食物排行是怎样的?下面为大家介绍有关补钙的食物，想了解的朋友可以一起来看看。 一、补钙的水果有哪些 ...
2023-08-10
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当人进入中年之后，最不愿意面对的一个问题就是衰老和更年期的到来，对于女性而言可能会更加抗拒这些现象。更年期到来，饮食很关键，女人若爱吃这些水果，身体或会感到幸福。 因为当女性进入更年期之后，随着身体内激素分泌减少造成的内分泌紊乱。不管...
2023-08-03
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这里要稍微科普下，吃太咸是会导致水肿的：我们的身体细胞维持着钠/钾离子的平衡——细胞内钾离子含量高，细胞外钠离子含量高。一旦这个平衡被打破，比如吃太咸，就会导致钠离子变多，我们的身体觉得“咸”了，于是会减少水分的排出，留住水来“解渴”，造成水肿...
2023-07-28
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现在我们经常能吃到各种水果，相较起来，古人能吃到的水果就很有限了，因为很多水果并不是产自本土，而是异域传入的，有一些是后来中国人工栽培，才在中国扎根下来的~ 那么，你知道你常吃的水果都是什么时候传入中国的吗？我们今天就好好聊聊各种...
2023-07-24
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