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立夏之季重在要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。现在也是蔬菜大量上市之际，平时要多吃蔬菜、水果及粗粮更利于健康。 ...
2023-08-11
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这眼看着就要进入三伏天了，潮湿的感觉一天比一天严重，三伏天一到，很多人都没啥胃口，花友们知道夏天吃什么最养生吗？当然是吃瓜啦~不管是西瓜、黄瓜、甜瓜、冬瓜、南瓜，只要是瓜，就是祛除湿气的好东西，今天找了一些新奇的吃瓜方法看，平时喜欢吃瓜的...
2023-08-01
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一到夏天，没多少胃口吃饭，很多人就会选择去吃水果。虽然水果不能当饭吃，但一天不吃水果，便觉得吃什么都没有味道。 6月份是春夏季节的转折口，正是众多水果成熟最好吃的时节，这时候的水果个头饱满，味道新鲜，口感好且营养足。 那么，6月份到...
2023-07-31
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每天吃一点美味的水果，不仅解渴消暑，还能补充人必须的营养物质，让你清爽健康的度过一个夏天，那你知道应该吃什么吗 苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效控制你的体重，让你轻轻松松保持完美的身材。丰富的维生素是保持你美丽肌肤的秘诀。 ...
2023-07-27
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冰西瓜 其实西瓜刚出来的时候，真的很贵，夏天也一直很贵，有些水果店卖的3块一小块，这样算起来，一个大西瓜五六十块，但是西瓜的成本很低，其实我们都知道，但是冰西瓜的真的很好吃，水分又多，又甜，夏天最美的画面就是，吹着空调，吃的西瓜，看着...
2023-07-27
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“桃花四散飞，桃子压枝垂。”春天时，桃花给我们带来了一场视觉盛宴；到了夏天，就轮到桃子献上味觉大餐了。 而且俗话说“桃养人，杏伤人”，桃子中含有人体所需的大部分营养素，维C、钾、钙、镁、铁等物质含量比苹果还高，有“天下第一果”的美誉。那夏天...
2023-07-25
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夏天不能错过的5种水果，西瓜最受欢迎，第1种错过等一年 对于吃货来说，夏天绝对是最喜欢的季节，有好吃的雪糕，丰富的水果，这都是神仙美食啊。今天就和大家聊一聊水果，在众多水果中您最喜欢吃什么呢？说到夏天水果，多数人首先想到西瓜，虽说是挺解...
2023-07-21
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大家都知道，减肥的终极食材，就是黄瓜了，不含碳水热量很低，零脂肪水分大，夏天吃黄瓜能补充水分。 我就见过我身边，意志力不是比较强，而是超强的那种人。整个夏天，就拿黄瓜当主食、配菜、零食、水果反正是嘴一动，吃的就是黄瓜，真是天天黄瓜，顿...
2023-07-19
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这个夏天比往年来得更猛烈一些，这几日气温持续飙升到38、39度，让人们深深体验到什么叫作蒸笼般炙热，估计将鸡蛋放到石头上一会儿都会熟。今年不止是我国南方热浪滚滚，连夏天气温只有20多度如同春天的英国，最近直逼38度，据说还会上升到40度，对于这个...
2023-07-19
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生活中唯有美食和美景不可辜负。对于吃货来说，夏天绝对是最喜欢的季节，有好吃的雪糕，丰富的水果，这都是神仙美食啊。今天就和大家聊一聊水果，在众多水果中您最喜欢吃什么呢？说到夏天水果，多数人首先想到西瓜，虽说是挺解渴的，但也只排第4名，其中第...
2023-07-15
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