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亲爱的准妈妈们，你们是不是在孕期里，面对美食的诱惑，又担心血糖的问题，心里直打鼓呢？尤其是晚餐，到底能不能吃水果呢？别急，今天就来给你们好好说说这个话题，让你们吃得开心，血糖也稳稳的！水果，孕期里的甜蜜小确幸水果，那可是大自然的馈赠，富...
2024-12-06
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“这样对努力是毫无用处的，晚餐只吃水果减不了肥。” 原因有以下几点： 1，水果中含有着果糖，纤维素，淀粉等，虽然相对于其他种类的食物来说，热量相对较低，但是如果不控制量的话，摄取的热量还是会超过标准，对于减肥而言没有任何帮助。 ...
2023-07-28
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说起减肥，很多人都会想到运动和控制饮食，但这确实是最有效的方法了。所以现在很多减肥的人都会想方设法减少吃东西，减少体内的脂肪摄取，确实能瘦一点。在晚餐，很多女性会选择不吃，或是吃水果来代替，下面我们一起来看看晚餐用什么水果代替比较好吧！ ...
2023-07-27
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每天下午3点左右，你可能会遇到一个问题：晚餐吃什么？在晚餐时间的高峰期，很容易吃到现成的饭菜，这些饭菜缺乏营养或让您感到不满意。幸运的是，对你的日常生活进行一些调整可以帮助你建立一个美味、令人满意的晚餐，并最终帮助你减肥。目标是吃一顿均衡...
2023-07-19
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