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亲爱的你，是不是最近有点小感冒，嗓子痒痒的，食欲不振呢？别担心，今天就来给你支个招，生病时外卖推荐吃什么水果，让你吃得开心，病得快快好！酸甜可口，VC满满——金桔金桔，这可是个宝贝！它不仅酸甜可口，还能缓解喉咙不适。你知道吗，瑞金医院宁光院...
2024-12-11
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孕妇止痛水果大盘点：甜蜜解痛，孕期生活更美好！亲爱的准妈妈们，孕期生活充满了甜蜜与挑战，尤其是那些让人难以忍受的孕期疼痛。别担心，今天我要给大家带来一份特别的礼物——孕妇止痛水果大盘点！让我们一起来看看，哪些水果能成为你孕期的小帮手，让你...
2024-12-06
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准妈妈们，是不是在孕期对水果的挑选犯了难？担心血糖升高，又不想错过美味？别急，今天就来给你揭秘适合孕妇吃的无糖水果有哪些，让你吃得放心，吃得开心！甜蜜的诱惑，健康的守护——无糖水果大盘点你知道吗，有些水果虽然味道甜美，但它们的糖分却并不高...
2024-12-05
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维生素C具有抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是大病一场的人，多补充维生素C，有助于身体快速恢复，抵抗外界病毒入侵。 自然界中有很多富含维生素C的水果，下面这5样水果，堪称维生素C水果冠军，阳了的人要多吃，身体好得更快。 一、猕猴桃 ...
2023-08-08
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可能会有很多朋友是根据食物的味道来判断酸碱性，比如柠檬很酸，我们就觉得它是酸性水果，而且柠檬中的含有的柠檬酸在PH显示下也是小于7的，这是妥妥的酸性啊，不过食物的酸碱性并不是通过食物本来显现出的酸碱性来判断，更不是通过味道酸不酸来判断，而是...
2023-08-07
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柠檬——一种不可多得的水果！它含糖量极低，仅在0.5%左右，几乎可以忽略不计，甚至不会令人长胖。 而且，柠檬还含有大量的维生素C，不但具有抗氧化作用，还能促进膳食铁吸收，特别是和这些食材搭配起来，简直是盛夏必备！ 01、除口臭——金莲花柠檬茶...
2023-08-03
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你知道秋季最好的水果是什么吗，答案是柑橘。柑橘不只是局限于橘子，还包括橙子、柠檬和柚子等，酸甜可口、含水量多、营养价值高，不同的柑橘类水果营养成分不一样，不妨来一一解析。 柑橘类水果有哪些营养？ 1、早橘 早橘中含有大量胡萝...
2023-08-02
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抽烟给人体健康带来的危害是众所周知的，其中包括肺部受损和肝脏负担加重等问题。然而，通过饮食来帮助排除肝毒、减轻肺部损伤是一种可行的辅助措施。经常抽烟的人，常吃以下2种水果，可帮助排肝毒，让肺少受损！ 第1种：柠檬 柠檬是一种富含...
2023-08-02
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随着疫情的不断放开，越来越多的朋友懂得增强自身免疫力啦。张文宏院士曾经说过“免疫力才是自身最好的医生”，尤其是中老年朋友，这疫情放开后，宁可少吃肉也要多吃这三样水果哦。维生素c含量多，增强身体免疫力少生病。 第一样：柠檬 这天冷...
2023-07-31
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碳水化合物有多种形式：全麦，淀粉类蔬菜，乳制品和水果等等。水果带有天然的甜味，还富含水分、纤维、维生素和矿物质。但是，如果想要低碳水饮食或低糖饮食，就要注意了，一些水果的糖分要比其他水果低得多。以下是10种最佳低糖水果清单，能满足你的...
2023-07-28
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