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准妈妈们,到了孕中期,是不是感觉肚子里的宝宝开始活泼起来,自己也变得更有活力了呢?这时候,是不是在想着怎么给宝宝补充营养,同时也照顾好自己的身体呢?别急,今天就来聊聊孕中期需要补充的水果,让咱们一起做个健康又美丽的孕妈妈!甜蜜的樱桃,补...
导语:春季,有钱没钱,多吃5种水果,富含维生素,营养极高,别不懂吃! 春天,随着气温的逐渐升高,天气也变得干燥起来,各种瓜果蔬菜也开始陆续上市。春季多吃一些时令水果,不仅可以补充体内所需的水分和营养物质,还有健胃消食、润肺去燥、润喉生...
经常吃水果的你怎能不知道水果的含糖量!你知道你喜欢的水果含糖量是多少吗? 1/13芒果 芒果富含纤维和其他营养物质,对身体健康帮助极大。但它所含的糖分易使人肥胖,一个芒果的含糖量可高达45克。芒果虽好,也要食之有度。 2/13葡萄 ...
世界上有许多酸度较高的水果,以下是按照酸度高低排列的十种水果,来挑战一下吧: 1. 酸橙:酸橙是一种非常酸的水果,其酸度主要来自其中的柠檬酸,它具有鲜明的酸味和浓郁的柠檬香气。 2. 酸柑:酸柑是一种酸度较高的柑橘类水果,它的酸味比...
进入5月,越来越多的水果开始上市,应季水果你吃对了吗? 1.樱桃 一般来说,5月樱桃上市。除了它可爱的外形,樱桃还是一种非常营养丰富的水果。樱桃被称为“果中钻石”,富含花青素、钾等有益于人体的营养物质。樱桃属于低GI水果,其GI值为22,而且...
夏季的脚步悄然临近,阳光明媚的日子里,人们都渴望享受清凉和滋润的水果。而在这个时候,有三种水果绝对不能错过,它们不仅味道美味,还能够辅助排尿酸、抗失眠,让你在炎热的季节中拥有舒爽和健康。现在正是它们的盛产季节,千万不要错过这个机会,让我...
1:柠檬:这个大家都知道祛痘去印的好帮手,既可以吃,又可以喝,也可以拿来做面膜。虽然大家都知道柠檬的各种好处,但是往往忽略它最重要的一点,大家吃柠檬的时候感觉特别酸,总是在第一时间内把味觉中的酸味融化掉,我可以明确的告诉大家,柠檬中的酸味...
闲来无事心血来潮听起了历史节目,好奇的是古代人都吃些什么水果?其实大唐大宋古人的生活过得还是不错的,也没那么的水深火热。从古代的画里,看看古代的时候都有什么水果。 - 1 - 樱桃 没想到吧,这款网红水果可是红了几千年。唐朝就有关于...
酷热的夏季,对于跑友们而言绝对是一段苦日子。 但对于爱运动的吃货来说,随着众多蔬果上市,夏天也是“苦并快乐着”的季节。 水果和蔬菜绝对不止是补充水分这么简单,某些“超级蔬果”可以帮运动者延缓肌肉疲劳、燃烧脂肪、刺激睾丸酮分泌,帮助维持...
时间过得真快,转眼就到了春天的尾巴,特别是谷雨一过,就正式迎来了春夏交替的时节,季节变换容易生发火气,日常生活中我们要多喝水多运动,保持良好的作息,少吃重口味的油腻食物,多吃一些清淡有营养的蔬菜和水果,这样才能增强提抗力,帮助家人平稳换...