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进入5月，越来越多的水果开始上市，应季水果你吃对了吗？ 1.樱桃 一般来说，5月樱桃上市。除了它可爱的外形，樱桃还是一种非常营养丰富的水果。樱桃被称为“果中钻石”，富含花青素、钾等有益于人体的营养物质。樱桃属于低GI水果，其GI值为22，而且...
2023-08-01
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很多人为了减肥瘦身和美容皮肤都会吃一些沙拉，特别是在减肥期间很多主食都不吃，就吃一些水果蔬菜沙拉，但是蔬菜沙拉的种类也是很多的，如果你没有之类的话，也会让你的身体变得越来越肥胖，下面就给大家介绍一下哪些沙拉吃完以后会变胖，大家一起来看看...
2023-07-31
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沙拉，是从国外开始流行的一种低卡路里健康食品，对于健身人士来说它就是我们的一日三餐，但是沙拉真是适合我们吗？今天3个角度告诉你，沙拉能不能帮你减肥！ 从第一个角度讲——冷热。我们可以看到一份沙拉，是由各种生蔬菜混合做主线，搭配少量的...
2023-07-31
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元气美味沙拉 材料 圣女果80克，大蒜5克，莴笋20克，生菜、紫包菜、熟玉米粒、松子、全麦土司片各适量 调料 罗勒叶、橄榄油各适量 做法 ①将莴笋洗净，切片；圣女果洗净，对切开；紫包菜洗净切丝；生菜洗净，均装入碗。 ②...
2023-07-26
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气温不断攀升没有胃口怎么办？不如来些清爽的沙拉换换口味吧。只用加入各种喜欢的蔬菜水果和肉类，浇上特别的酱汁，就是一份美味的沙拉，简单易做又色彩丰富，味道与颜值兼具，和夏天简直是绝配～这份最全沙拉菜谱，让你清爽过夏天！ 藜麦虾仁蔬菜沙拉...
2023-07-26
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水果是一种含有很多营养成分的食物，常吃水果不仅利口，而且还对身体健康很有帮助。水果的吃法是多种多样的，其中水果沙拉就是一种很不错的选择。既健康又美味，而且所含的营养还非常全面。 以前的我其实跟大家一样，为了减肥每次吃东西前都得看含糖量...
2023-06-09
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分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。 水果沙拉，就是把不同的水果都切成小块，一起放在盘子中，然后再淋上酸奶或者沙拉酱，搅拌均匀就可以开吃了。比起直接吃水果，水果沙拉里面的水果种类更多，口感更丰盛，更能受到人们的喜欢。今天小易就...
2023-06-09
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大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。 水果沙拉，就是把不同的水果都切成小块，一起放在盘子中，然后再淋上酸奶或者沙拉酱，搅拌均匀就可以开吃了。比起直接吃水果，水果沙拉里面的水果种类更多，口感更丰盛，更能受到人们...
2022-10-22
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By 李依冉01 用料哈密瓜 一小块儿橙子 半个香蕉 1/2根白心火龙果 1/4块丘比沙拉酱香甜口味 适量薯片儿 适量做法步骤 1、火龙果去皮切块。 哈密瓜去皮切块。 香蕉去皮切片。 橙子去皮切成小块。 2、挤入丘比沙拉酱，香甜口味。 用勺子搅拌均匀...
2022-10-22
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