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秋高气爽好天气,但就有一点不好,太干燥。嘴干口干、皮肤粗糙、喉咙痒爱咳嗽、便秘,这都是“秋燥”惹的祸。这时候的养生不是大家所谓的“贴秋膘”,而是吃食物润燥了。那秋天吃什么可以润燥? 一、秋天多吃6种水果,可以缓解“秋燥” 1、苹果 ...
夏天无疑是吃水果最好的季节,种类丰富价格适当,立秋之后要防秋燥,防秋燥怎么做?常吃一些润燥的食物。秋天水果的选择少了很多,那么秋天吃什么水果比较合时宜? 润燥滋阴食物:梨 梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于...