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大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍，那么会加重湿气的水果有哪些呢?一起来看看！ 菠萝蜜：菠萝蜜是湿热地区的一种水果，果肉十分多，味道香浓，吸引了不少人的喜...
2023-08-30
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在我们的日常生活中，一年四季都离不开水果，水果含有丰富的维生素、葡萄糖和微量元素，能满足多种人体所需的营养物质。但是对于湿气重的人来说，有些水果是不能多吃的。3种水果被拉入“黑名单”，吃得越多“湿毒”越深，也难怪会变胖。我们体内的“湿毒”大部分...
2023-08-26
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古老的中医留下金句“千寒易除，一湿难去”。可见人体如果湿气太重，若想祛湿非常之难，有些水果吃了就特别容易助长湿气。那到底哪些水果的湿气更重呢？ 西瓜：西瓜中的水分和糖分含量是非常高，而本身湿气重的人士体内的水分本来就较为饱和过剩，一旦吃...
2023-08-05
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生活中绝大多数人体体内的湿气都很重，而有些不懂的人会以为，湿气一般只有在冷天或是下雨天的时候才会出现，像现在大热天的，湿气应该都被晒干了，如果你真是这么想的话，那就是大错特错了，气候的原因只会导致外湿而已，一般内湿的话是和我们日常饮食有...
2023-08-05
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有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。 脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的...
2023-08-05
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湿气是很多人都为之烦扰的事情了，尤其是女性。身体里湿气过重，很容易影响身体里脂肪的代谢分解，进而就容易引起肥胖。很多人都说我没做什么，为什么身体湿气还是这么重呢？多半和你的饮食分不开。被称为“湿气王”的4果，女性别再吃了，越吃湿气越重！ ...
2023-08-05
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正值夏季，梅雨季节，也是湿气“横行霸道”的季节。体内湿气严重的人，经常会感觉身体乏力，四肢没劲，每天总睡不醒，皮肤出油长痘、刷牙时嗓子恶心，口干口苦等等现象。 中医认为：“万病根源皆为湿气”，所谓千寒易除，一湿难去。想要祛湿，首先要健脾，...
2023-07-27
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在秋季之后，发现自己的肚子变得越来越大，小腹变得突出，而且容易疲倦，关节也沉痛酸痛，感觉整个身体越来越重，这其实可能是身体在告诉你，你体内湿气过重了。 我们如何判断自己体内湿气是否过重呢？ 1、舌苔厚腻 舌头是能够反映自己身体状...
2023-07-17
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菠萝蜜：菠萝蜜也是一种热带水果，它的香味非常的浓烈，所以也有着热带果王的美称，菠萝蜜的营养价值非常高，还有我们人体所需要的维生素，氨基酸等各种矿物质。它不仅可以供人食用，也有一定的药用价值。但是菠萝蜜也是寒性的食物，对于体内湿气较重的人...
2023-05-14
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生活中绝大多数人体体内的湿气都很重，而有些不懂的人会以为，湿气一般只有在冷天或是下雨天的时候才会出现，像现在大热天的，湿气应该都被晒干了，如果你真是这么想的话，那就是大错特错了，气候的原因只会导致外湿而已，一般内湿的话是和我们日常饮食有...
2022-10-20
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