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很多人都知道有些水果也是非常不错的，可是对于减肥的人说，有些水果应该要避免的，尤其是对于这个牛油果，香蕉，而且这些水果里面的一些脂肪含量也是非常多的，所以减肥的人应该要避开这些水果，不然可能会导致自己减肥失败的现象。 根据大数据显示，...
2023-08-28
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春季万物复苏，各种各样的水果争先上市。我们知道，不少水果中含有比较多的果糖，不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅满目的水果的时候，想吃但又怕会影响血糖，非常无奈。其实，春季里常见的这几个水果是很适合糖尿病人吃的。 ...
2023-08-25
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控糖人必备的10种水果，无论你是糖尿病患者还是胰岛素抵抗者，都可以放心享用。 第一，猕猴桃。它是一种健康水果，但膳食纤维含量较高，容易导致腹泻，所以腹泻后不宜食用。 第二，梨。梨的含糖量略高于猕猴桃，因此糖尿病患者需要控制血糖后再食...
2023-08-01
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桃子肉甜汁多，含有丰富的果糖、蛋白质、胡萝卜、维生素C、粗纤维等成分，具有养阴、生津等功效，对宝宝健康有好处。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，牛油果里面有很多的不可溶纤维，具有促进人体消化，加快肠道蠕动的作用，能够润肠通便，经常给宝...
2023-07-26
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水果是公认的“减肥宝贝” 但要一不小心吃错了，想不胖都难！ 今天就告诉大家哪些水果减肥期间一定不要碰！ 1 香蕉。很多人减肥的时候会选择吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的热量，相当于二两米饭，没想到吧～香蕉的热量虽然比肉稍微低一点儿，但香蕉中含...
2023-07-26
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气温不断攀升没有胃口怎么办？不如来些清爽的沙拉换换口味吧。只用加入各种喜欢的蔬菜水果和肉类，浇上特别的酱汁，就是一份美味的沙拉，简单易做又色彩丰富，味道与颜值兼具，和夏天简直是绝配～这份最全沙拉菜谱，让你清爽过夏天！ 藜麦虾仁蔬菜沙拉...
2023-07-26
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双莓汁 食材：草莓10颗、蓝莓1小把 草莓和蓝莓都是gi值很低的水果（糖分越低，gi值越低），保护心血管防癌都有一套，关键是好吃~蓝莓的酸加上草莓的甜，刚好打出酸酸甜甜的双莓汁，超好喝！ 蜜桃圣女果汁 食材：蜜桃2个、圣女果10个 ...
2023-07-25
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健身的水果你知道有哪些吗？ No.1 香蕉 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素能补充健身时流失的钾可以起到缓解疲劳帮助身体恢复的作用 No.2 菠萝 菠萝中含有比较丰富的果酸能...
2023-07-20
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牛油果 又称鳄梨、酪梨、奶油果， 有着“森林黄油”的美称。 牛油果原产于热带美洲；中国广东（广州、汕头）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地都有少量栽培。菲律宾和前苏联南部、欧洲中部等地亦有...
2023-07-19
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“一天一苹果，医生远离我。” 这些话（段子）咱们平时都听烂了，到底对不对呢？从饮食均衡的角度来看，肯定是不准确滴~毕竟吃什么都得讲求个度。但是，有一点可以肯定，那就是：水果中的营养价值很高。 我们平时给宝宝制作辅食，也总是离不...
2023-07-18
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