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春季万物复苏,各种各样的水果争先上市。我们知道,不少水果中含有比较多的果糖,不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅满目的水果的时候,想吃但又怕会影响血糖,非常无奈。其实,春季里常见的这几个水果是很适合糖尿病人吃的。 ...
每当人们生病,经常会从亲戚、朋友、网络等各种渠道被告知需要『忌口』。 这个不能吃!那个不能喝!下边这些『忌口』你听过哪个? 今天我们就来盘点一些常见疾病的『忌口』传言究竟是真是假~ 01. 糖尿病人不能吃水果? 假的! 专家辟...
首先,我们需要明确一点,糖尿病人也可以吃水果,但要注意选择合适的水果种类和食用方式。下面是6种适合糖尿病人的水果: 石榴: 石榴含有丰富的抗氧化物,如维生素C和多酚类物质,有助于降低血糖和胆固醇水平。糖尿病人可以适量食用石榴,但...
水果能为人体提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,但很多糖尿病人却不敢吃,生怕吃了会血糖飙升。 其实,糖尿病人能吃的水果还是很多的。 这不仅要看水果的血糖生成指数(GI 值),还要看水果的血糖负荷(GL 值,GL=GI×可利用碳水含量克数/100 ...
很多人认为一旦患上糖尿病之后就跟水果绝缘了,他们认为水果中含有大量的糖分,糖尿病人如果吃水果会很容易导致血糖不稳定,因此有很多糖尿病人在日常对于水果都是避而远之。需要知道的是,其实糖尿病人是可以吃水果的,只是在吃水果的时候要采取正确的食...
春季万物复苏,各种各样的水果争先上市。我们知道,不少水果中含有比较多的果糖,不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅满目的水果的时候,想吃但又怕会影响血糖,非常无奈。其实,春季里常见的这几个水果是很适合糖尿病人吃的。 ...
有很多人在患上糖尿病后,就以为自己不能吃水果,认为水果中含有大量的糖分,自己如果食用就会导致血糖出现不稳定。虽然生活中很多水果含有一定的糖分,糖尿病人食用后会让血糖上升,但以下这几种水果糖尿病人是可以放心食用的。 糖尿病...
糖尿病朋友不必和水果“一刀两断”。但是由于大部分的水果中都含有糖分,我们的糖友们还是要精挑细选。如何在不升高血糖的情况下吃水果也就成了一门学问,小D医生为广大糖友们奉上独家水果食用秘笈,帮你吃得健康,吃得安心。 1份可食用的水果清单 ...