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你是不是也有这样的烦恼？明明水果那么美味，吃下去却感觉越吃越饿，这到底是为什么呢？今天，就让我来给你揭秘这个谜团，让你吃得开心，不再为“越吃越饿”而烦恼！水果，美味背后的“陷阱”水果，作为我们日常生活中不可或缺的健康食品，富含丰富的维生素、...
2025-04-21
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冬天虽然水果种类相对较少，但仍有不少美味又营养的水果可供选择。以下是一些冬天常见的水果及其功效：1. 柑橘类：如橙子、柚子、柠檬等。它们富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。同时，柑橘类水果还含有大量的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。2...
2024-12-09
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亲爱的准妈妈们，你们是不是在为做试管婴儿期间吃什么水果而烦恼呢？别急，今天就来给你们揭秘这个谜题，让你们在甜蜜的水果世界里找到最适合自己的一款！水果，甜蜜的“营养库”水果，那可是大自然的馈赠，富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于正在做...
2024-12-05
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前言：水果是日常生活中必不可少的食物之一，膳食推荐的是每天一个苹果大小的水果，大概是500g左右。推荐的食物要多样化，它的益处更大，吃水果的好处有：1、美味可口，可以愉悦我们的心情；2、水果营养丰富，含有维生素C、钾、镁、膳食纤维等。另外，可以...
2023-08-08
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常言道，“一天一苹果，医生远离我”，但在冬天，您最好选择吃点梨。 冬季的梨子最养人 梨子是我国的传统水果，尤其是冬梨，脆甜爽口、物美价廉。 除了味道宜人外，它的果、花、叶、根、皮均可入药。 中医认为，梨性凉，味甘、微酸，入肺、...
2023-08-07
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合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜是必须。但是到了冬天，有很多人的水果进食量骤然降低。 “太冷了，咯牙”，王大哥说。 “冷冰冰的，吃进肚子反而不舒服”，张阿姨这么说。 其实，在寒冷的日子里，我们不妨将水果“热”着吃，既美味，又能减...
2023-08-07
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你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。 “美国新闻与世界报道”网站近日总结了能促进心脏健康的14种水果。 1.梨。 一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助减少体内的胆固醇...
2023-08-07
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蔬菜水果营养丰富，建议餐餐有蔬菜，天天吃水果！ 我不爱吃蔬菜水果，很少吃，对身体有坏处吗？ 蔬菜水果有多好？ 水分高、能量低，而且富含维生素、矿物质 蔬菜水果是平衡膳食里特别重要的一个组成部分，主要是因为蔬菜水果含有水分高、...
2023-08-03
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随着天气变热 气温升高 你身边是不是也有 经常催你吃水果的父母 但是该如何吃，吃多少呢？ 事实上，研究证实，吃不同量的蔬菜和水果会为身体带来不同的好处，接下来，带大家盘点一下水果和蔬菜究竟该如何吃。 吃果蔬，有个“减压量...
2023-08-02
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水果，我们经常吃，基本人人都爱。 有的人喜欢早晨吃个苹果，认为“一日一苹果，癌症远离我。” 有的人喜欢吃香蕉，认为能润肠通便。 有的人不吃晚餐、只吃水果，认为这样可以减肥。 …… 不管这些说法有没有依据，但是水果是膳食中维生素...
2023-08-02
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