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评论：关于孩子感冒后补什么好得快的问题，以下是一些建议：1. 补水：感冒时，孩子需要更多的水分来帮助身体排出病毒和毒素。鼓励孩子多喝水，可以喝温水、果汁或汤类。2. 抗炎营养素：增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生...
2024-12-10
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在我们日常的饮食中 水果是膳食纤维的重要来源 世界卫生组织建议每人每天应进食400克或以上的水果和蔬菜，以免患上肥胖症和某些心血管系统疾病 。蔬果的其中一项功能成分是膳食纤维。并推行了“二加三＂蔬果进食计划，即每天进食至少两份水果和三份...
2023-07-18
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作者：Evangeline Mantzioris 编译：公子欣 营养学家告诉我们要多吃水果和蔬菜，这不仅仅是因为五颜六色的蔬果看起来既好看又有食欲，更重要的是，每种颜色代表我们身体所需的不同营养物质。 植物性食物中的营养物质通常被称为植物营养素。已...
2023-07-17
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