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晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖! 1)晚上8点后，吃水果 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能...
2023-07-28
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早餐豆浆换着花样喝，把水果和黄豆一起做豆浆，口味香甜更好喝。 【枸杞苹果豆浆】 【准备原料】：苹果块25g、泡过的黄豆25g、枸杞5粒、清水适量； 【食谱制作过程】： 步骤1：准备制作豆浆的原料，黄豆最好是浸泡过的，这样制...
2023-07-26
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2023-07-14
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