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孕妇在减脂补血的过程中需要特别小心，因为她们既要确保自己的营养摄入，又要避免对胎儿造成不良影响。以下是一些适合孕妇减脂补血的食物和水果：1. 红肉：如牛肉、羊肉等，它们富含铁质，有助于补血。同时，红肉中的蛋白质也有助于减脂。2. 红枣：红枣含...
2024-12-02
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铁是人体所需的一种营养元素，大部分缺铁的人都会从水果中去摄取。那么你知道哪些水果最能补铁呢？网上盛传的补铁水果是否可信呢？下面小编来给大家做详细介绍。 (1)樱桃：传说吃樱桃可以补铁，答案是错的! 而且维生素C的含量也比你想像的少许多!(...
2023-07-14
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