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不爱吃水果不是个好的习惯,水果吃不够或者不吃会影响健康,对心血管系统也有不利的影响。 中国疾控中心研究发现:我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁(其中男性损失1.80岁,女性损失1.58岁)。 在《中国居民膳食指南2022版》中还提到,平时增...