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喝水果茶对身体的危害有哪些(9种水果茶喝出水嫩肌肤!)

发布日期:2023-07-28 13:54:38 163 次浏览

春天来了,夏天还会远吗?你还在为夏天热气而烦恼吗?喝奶茶越喝越渴,远离多糖份添加的饮料,教你几招,自己在家轻松制作水果茶,健康美味触手可及!

喝水果茶对身体的危害有哪些(9种水果茶喝出水嫩肌肤!)

今天给大家介绍的是首先准备好制作水果茶的各种原材料,橙子、柠檬、奇异果、香梨、草莓等水果,蜂蜜,气泡水、茶包等。

喝水果茶对身体的危害有哪些(9种水果茶喝出水嫩肌肤!)
喝水果茶对身体的危害有哪些(9种水果茶喝出水嫩肌肤!)

如果选用茶包的话,需要烧水泡茶,茶包浸泡在开水中5到8分钟后放置冷却至温热后加适量蜂蜜;不用茶包的话直接选用温水、无糖气泡水或者养乐多都可以,后三者更方便一些,可以自己选择。青柠、柠檬都放置到盆中,用水浸泡,再加适量盐,减少酸涩味。水果切片,青柠、柠檬尽量去核,像西瓜等水果需要去籽;将蜂蜜茶倒入瓶中,倒三分之一的量即可,避免放水果进去的时候溢出来了。

喝水果茶对身体的危害有哪些(9种水果茶喝出水嫩肌肤!)

香橙奇异果茶,草莓柠檬茶

喝水果茶对身体的危害有哪些(9种水果茶喝出水嫩肌肤!)

香梨橘子果茶,菠萝青柠气泡水

依次放入百香果、青柠、柠檬、橙子、西柚。剩余的水果挤汁到杯中,尽量均匀一些,不然口味会有比较大的差异;最后最后看下杯子里的水位,不够的可以再加一些,口感太酸的话可以再加点蜂蜜,最后用搅拌棒搅拌均匀静置。

建议大家可以用冰箱冷藏一下,夏天的时候冷藏过口感会更好噢!

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