哪些水果对孕妇不好吃（“三类水果”对孕妇并不友好）

对于怀有身孕的准妈妈而言，孕期学会正确的调节营养摄入的确是一件不可忽略的大事，因为在此期间所摄入的食物，不仅是给自己的身体提供营养，更是宝宝获取营养的主要来源，所以，若是宝妈们吃得不好，就势必会影响宝宝的健康发育，也正是因为如此，孕妈们才会丝毫不顾及自己的形象，而开始丰富的摄入饮食，即便孕期体重蹭蹭往上涨也不怕，只为满足宝宝的营养摄入足够。

而在诸多食物中，水果更是孕妈们在孕期不可或缺的营养摄入来源，孕妈们适当多吃水果，对宝宝的发育是非常有帮助的，但水果的种类那么多，究竟该如何正确挑选呢？在这里要提醒各位孕妈妈了，在整个孕期，以下这3类水果最好少摄入，以免影响安胎。

1.山楂

山楂是大家非常熟知的一类水果，同时它也是一味中药，在生活中，有很多人都对山楂情有独钟，不仅是因为山楂的口感丰富，更是因为它还可以健胃消食，有些人认为，山楂是适合孕妇食用的，能够起到健胃消食的作用，从而实现身体对更多营养的吸收，可事实真的是这样吗？

并非如此，山楂固然是可以开胃，但山楂中所含的一些物质，却可能对安胎以及宝宝的健康发育带来负面影响，所以，在孕期尽量不要去摄入过多的山楂，这才是对宝宝的正确呵护，孕妈们一定要牢记。

2.桂圆

桂圆是一种营养价值非常高的水果，很多人之所以喜欢吃桂圆，主要是因为它的口感。那么，对于口感和营养价值都非常不错的桂圆来说，它是否适合孕妈们食用呢？

其实并不适宜，虽说桂圆里含有丰富的微量元素，比如铁元素、锌元素等等，但这绝对不是桂圆的“专属”，其他水果也会含有这些物质，而且关键是吃桂圆还很容易引起上火。

大家都知道，在整个孕期，随着胎儿的不断成长，子宫的体积也会逐渐增大，这个时候如果还坚持摄入桂圆，那么就很容易导致孕妇的身体火气旺盛，如此一来，就势必会引发便秘等不适，而且对于安胎也会产生极为不利的影响。

3.荔枝

荔枝也是一种在生活中深受大家喜爱的水果，因为口感俱佳，所以很多女性都对其情有独钟。但大家要注意的是，荔枝虽好，但却并不适合孕妇食用。

在中医看来，荔枝并不适合安胎，相反，如果摄入过多，反而可能会导致流产的风险增加，并且还有可能会影响胎儿的正常发育，造成胎儿不稳等诸多情况出现。所以，孕期少吃荔枝，既是为了预防上火，也是为了安胎，孕妈们一定要管住嘴，做好这一点。