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当前位置: 首页 / 果蔬知识 / 天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

发布日期:2023-07-14 12:21:14 160 次浏览

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。

水果沙拉,就是把不同的水果都切成小块,一起放在盘子中,然后再淋上酸奶或者沙拉酱,搅拌均匀就可以开吃了。比起直接吃水果,水果沙拉里面的水果种类更多,口感更丰盛,更能受到人们的喜欢。今天小易就来分享一款简单的水果沙拉做法。

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

所需食材:

黄金百香果、苹果、橙子、金菠萝、沙拉酱、酸奶

制作步骤:

第一步:黄金百香果切开,把果肉放入小碗中备用。

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

第二步:把橙子切成8瓣,再去皮留下果肉,并把果肉改刀切成小块备用。

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

第三步:苹果清洗干净后去皮,切成小块备用。

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

第四步:金菠萝一分为四,再去皮,并切成小块备用。

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

第五步:把切好的橙子、苹果、菠萝倒入大盆中,再加入一勺沙拉酱和适量酸奶,用勺子翻拌均后倒入盘中。

天冷了要多吃这四种水果(天冷适合吃水果吗)

第六步:把准备好的百香果淋上来,一盘好看又好吃的水果沙拉就做好了。

制作关键点:

切水果的时候请小心操作,防止划到手哦!

简单的水果做成沙拉,瞬间吃出了高级感,你也来为家人准备一份健康的水果沙拉吧,平时多补充点维生素总是没错的哦!