多吃木瓜真的能丰胸吗？胸部大小和什么有关？

木瓜有两种。一种是水果木瓜（番木瓜），一种是药木瓜（宣木瓜）。但无论是哪一种木瓜，都不具有丰胸作用。食用木瓜后，木瓜中的蛋白酶在经过人体肠胃系统消化后，已经基本失去了活性，因此通过食用木瓜，不足以刺激雌激素使胸部变大。

2015年谷歌发布全球女性胸部地图，其中中国女性平均罩杯为A罩杯，而包括俄罗斯在内的欧洲大部分地区平均罩杯为D，换算一下A罩杯一侧乳房大概重70克，约等于一个橘子。实际上，决定女性胸部大小的因素有很多，乳房过大也不是一件好事。

1、遗传

一般来说，母亲乳房“娇小”，女儿的乳房也有概率罩杯偏小。

2、人种

东方人腺体组织较多，脂肪相对较少，胸型偏小；西方人胸部乳腺密度低，乳房会相对更饱满。

3、饮食

乳房发育和青春期饮食有很大关系，青春期饮食搭配蛋白质含量较高，则可能会促进乳房发育。

4、激素

乳房发育是受到肾上腺皮质、垂体前叶和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳激素而直接影响乳房发育。

胸部丰满，身材傲人，但对人体身材而言，其实也是一种“负荷”。乳房过大，正常脊柱生理曲度和受力点受到影响，容易导致腰酸背痛，甚至压迫神经；平躺睡觉，可能还会影响呼吸。

二、一步一步教你乳房自检，在家一分钟完成

乳腺癌的发病原因目前尚不明确，想要预防乳腺疾病的发生，定期体检是关键。除了医院体检外，也要定期通过四步观察法，观察胸部变化异常——

第一步：看

在镜子面前站立 ，上肢自然放松 ，观察两侧乳房是否对称，形态有无异常，乳头是否在同一水平线上。乳房皮肤有无凹陷或变形，双侧皮肤有无红肿、橘皮样变化等。

第二步：摸

用一只手触摸另一侧乳房，手指肚与手掌心在同一水平。按顺时针方向，依次从乳房的上方、外侧、下方、内侧、腋下五个方位，按压触摸有无肿块，有无溢液，皮肤下方有无改变。

第三步：按

按压若触摸到肿物，判断按压肿物质地是否硬韧，是否活动，是否边界清楚，是否疼痛。

第四步：换

按照同样的次序和方法，检查另一侧乳房。

乳腺癌是患病人数最多的第一大癌，胸部过大并不会增加乳腺癌风险，想要减少乳腺疾病的发生，日常也要养成健康饮食，减少雌激素摄入，避免过量饮酒等，从诱发因素上，降低疾病的发生风险。