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首先，水果里有一种糖叫果糖，如果过量摄入这种糖对身体会非常不好，氧化应激和炎症增加，你的食欲更不受控，胰岛素抵抗，减肥更难，还会促进肝脏脂肪合成， 然后就有人说，水果里有果糖，果糖吃多不好，所以水果不能吃。 我想说的是，你要是每天...
2023-07-25
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