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夏天是个放肆吃水果的季节。没胃口的时候，吃点水果充饥，渴的时候吃块清凉爽口的西瓜，都让人非常惬意。 但对于很多肥胖人群，特别是同时兼有高血糖、甚至患有糖尿病的人群来说，却只能望而却步。其实，对他们来说，在夏天虽然不能实现水果自由，但也...
2023-08-31
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别看很多人平时生活不太讲究，一怀孕立刻变得敏感起来，尤其是水果，很多人有一种执念： 水果很健康，而且对宝宝好，孕期要控制体重，一定要多吃水果！ 孕期多吃水果，孩子生出来特别白！ 听说孕期多吃水果，宝宝今后就会比较聪明！ 葡萄...
2023-08-30
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很多血糖高的朋友都不敢吃水果，理由是水果富含葡萄糖、蔗糖这些简单的糖，容易升血糖。 其实血糖高也能享受甜蜜水果，这篇文章我先带大家看看吃水果降低糖尿病风险的研究，再说推荐吃水果的量，最推荐吃的N种水果，以及具体的吃法。 一、 吃水果...
2023-08-30
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想要生下健康的宝宝，准妈妈就得吃得好。水果营养丰富，是准妈妈解馋饱肚的好选择，但是孕期吃水果其实是很有讲究的。 我目前31周多，26周做糖耐的时候，最后一项数值血糖高了点，医生建议少吃甜的东西，尤其是高糖的西瓜和香瓜。 我自己没事...
2023-08-29
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在孕期，孕妈吃什么水果最养胎呢？，不用想破脑袋，其实就是我们常见的这种水果！ 孕期吃水果有什么好处 孕早期，孕妈会伴随着孕吐、食欲不振，吃不下饭，虽然这个时期，胎儿发育缓慢，但也是需要营养的，因此，在这个阶段的孕妈，吃...
2023-08-29
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天气分寒热，水果也是分寒热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，就会对身体造成严重影响。 那么，究竟水果如何分寒热，爱吃水果的你又该如何选择呢? 温热凉寒水果有哪些 吃水果前先了解水果的属性，根据自己的...
2023-08-29
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孕期吃水果要注意什么？以下四点供参考。 第一，控制好总量。怀孕时，孕妈一天的水果摄入量应该保证在150克~350克。 第二，保证水果的多样化。 第三，孕中晚期要选择低糖的水果。比如柚子、猕猴桃、草莓和雪莲果等。 第四，注意吃水果的时...
2023-08-26
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夏天快要到了，对于吃货来说，此时最快乐的事莫过于各种各样的水果大量上市，好吃还不贵。 尽管吃水果有利于健康，但是，你真的会吃水果吗？ 吃水果要分体质 人的体质分为寒、热、中性三种。水果也有寒、热、温、凉之分，因此吃水果最好按照体...
2023-08-26
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有患者住院了，亲朋好友前来看望，送来好多水果，想吃但是不敢吃，因为网上有人说癌细胞喜欢糖，患者担心吃了水果自己的病情会更严重，但是水果的口感和香气又令人向往。得了癌症的人，到底能不能吃水果？适合吃什么？告诉你要注意哪些事情。 癌症患者...
2023-08-25
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水果是我们日常必不可少的食物，经常吃水果可以帮助身体补充维生素，对于身体健康是很有好处的。在日常生活中，每天要吃多少水果才合适？什么时间吃水果最合适呢？一起了解下这两个问题吧。 每天要吃多少水果最合适？ 相信不少人...
2023-08-25
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